Поиск

Новости

Категории раздела

Йога Новости

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Полезно

Новости

Счетчик

Rambler's Top100 Все семинары и тренинги Москвы по личностному росту ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Медицина и здоровье :: Здоровье
Твоя Йога
Яндекс.Метрика
Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Главная » Статьи » Йога для женщин

Коврик для йоги. Выбираем правильно. Покупаем.

Коврик для йоги .Выбираем правильно. Покупаем.

Коврик для йоги необходим тем, кто увлечен этой практикой. Тем, кто задает себе вопрос : а нужен ли мне коврик для занятий? Многие из нас начинали заниматься дома по книгам, многие использовали для выполнения асан вещи, на их взгляд заменяющие коврик для йоги. Занимались на  всем, что было дома под рукой:  на туристической пенке, на  длинном половичке, на  коврике для ванной. Вот только на пенке при выполнении асан стоя, утопает стопа, хотя и очень приятно лежать. Половичок через несколько занятий надо стирать. Коврик растягивается под пятками при выполнении Триконасаны  - ведь он же  предназначен для ванной. "Йогомат”  - так называют хороший коврик для йоги, на котором скольжение стопы происходит  тогда, когда вы этого хотите. То же  самое можно сказать о ладонях. Итак,  вы можете сосредоточиться на выполнении асан. Коврик для йоги может послужить вам как мягкая опора для перевернутых асан, на нем гораздо удобнее, чем просто на полу выполнять лежачие асаны. Коврик для йоги – "йогамат” имеет внутри армированную сетку. Это - особенность качественного изделия, которая продлевает срок  его службы. Если толщина коврика от 2,5 мм, то коврик идеально подходит для выполнения асан стоя и не пружинит.

Вес коврика - не более 1 кг, и его очень удобно брать с собой в поездки или на занятия. Такой параметр как длина, выбирается по формуле: ваш рост + 5-10 см. Ширина - стандартная 60 см.

Рекомендации: как ухаживать за ковриком и как его хранить.

Купив коврик, вы заметите, что коврик скользкий - это специальное покрытие для того, чтобы коврики для йоги не слипались. Просто протрите его влажной тканью – и вы уберете смазку. Коврики легко стираются в машинке.

Хранить коврик лучше в рулоне, а не в сложенном состоянии, так он не будет морщиться и прослужит еще дольше.

Отправляясь в йога-тур лучше купить  специальный чехол. В нем удобно хранить коврик и носить его на занятия.

Категория: Йога для женщин | Добавил: magarodessa (28.01.2011)
Просмотров: 2939 | Теги: коврик для йоги, Йога