Вата Доша Йога: Согревающая и успокаивающая, эта виньяса включает в себя движения, взятые из традиционного индийского танца. Вата Доша Йога нежна и протяжна, идеальна для творчества и активной доминанты Вата в мозге и теле.
Пита Доша Йога: Утешающая и освежающая методика Пита Доша Йоги придаёт нам сосредоточенность и ясность. Это очень мощная виньяса, помогающая преодолеть стресс. Она особенно хорошо балансирует огненную энергию Пита.
Кафа Доша Йога: Бодрящая и придающая энергию. Методика Кафа Доши по-настоящему заводит! Отличаясь обилием движений, эта виньяса поможет нам приобрести силу и выносливость.
